推拿是中医预防和治疗各种疾病的常用而有效的方法。它具有操作简单、低危险的优点。对于男性朋友，也可以采取适当的推拿方法来预防阳痿。今天就为大家介绍一些临床上常用的预防阳痿的推拿方法，供大家参考。
1.揉睾丸：推拿前，双手搓在一起。搓热后，用右手以适当的力度托住两个睾丸，使右睾丸接触手掌，左睾丸接触手指。然后向右揉睾丸30-50次，再向左揉30-50次。采用的力度以你的睾丸轻微酸痛为准。做完后换成左手，用同样的方法推拿睾丸。
2.揉耳朵：男性朋友可以在每天早晨起床后，用指尖在两侧耳廓周围打圈揉，也可以用按揉的方法，使推拿后局部有发热和轻微胀痛的感觉。中医认为，这种推拿手法可以帮助男性疏通气血，调和阴阳，强肾固精，从而起到预防阳痿早泄的作用。
3.揉小腹：每晚睡前躺在床上，将一只手放在肚脐下的耻骨小腹上，另一只手托住腰部，然后将放在小腹上的手从右向左慢慢揉，力度与腹部的温热相同。
4.推拿腹股沟：每天晚上睡觉前，将手放在两侧的腹股沟上。手掌边缘斜向连续推拿36次，可增强欲念，提高精力，预防阳痿。
这里为大家介绍一下可以用来预防阳痿的推拿方法。希望看完之后对阳痿的防治有所帮助。较后要提醒的是，除了推拿，还要避免乱吃药，注意纠正不好的生活习惯，为了更好的提高身体素质，较好能坚持锻炼。
